COMO CUIDAR LA PIEL

CONSEJOS PARA LA PIEL

Los primeros pasos para tener una tez mejor son conocer tu piel y tratarla adecuadamente. He aquí algunas reglas básicas a seguir:

• Adopta una rutina de cuidado del cutis que sea compatible con tu tipo de piel.

• Duerme lo suficiente para evitar ojeras.

• Toma por lo menos ocho vasos de agua por día para mantener tu piel hidratada.

• Come una dieta rica en nutrientes antioxidantes y minerales.

• ¡No fumes! Entre otras tantas cosas, el fumar produce arrugas alrededor de la boca.

• No duermas con el maquillaje puesto ya que tapa tus poros.

• Evita el estrés porque puede provocar brotes.

• Evita los excesos en el consumo de alcohol o cafeína ya que éstos deshidratan la piel.